Se subdivide en preparación general y específica. El objetivo es construir una base sólida de resistencia y fuerza aeróbica antes de pasar a trabajos de alta intensidad.
When implementing the periodization model, it's essential to avoid common mistakes, such as: Se subdivide en preparación general y específica
Periodización del entrenamiento deportivo - Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli - Google Books. Google Books Bompa, Carlo A
Tudor Bompa's periodization model, also known as the "Bompa Model," consists of three main phases: Su enfoque se enfoca en la planificación y
Tudor Bompa es un reconocido entrenador y teórico del entrenamiento deportivo, quien ha desarrollado varios modelos de periodización. Su enfoque se enfoca en la planificación y organización del entrenamiento en diferentes fases, con objetivos específicos para cada fase.
If you’re a coach, athlete, or sports science student, you’ve likely heard of — the “father of periodization.” His book Periodización del entrenamiento deportivo (the Spanish edition of Periodization: Theory and Methodology of Training ) is a cornerstone text for structuring athletic preparation.